炎炎夏日，出門無可避免被曬，毒辣的太陽不僅高溫灼燙曬傷皮膚，強烈的紫外線還對皮膚有著更深層的傷害，會讓皮膚變黑、長出色斑。曬后修復很重要，分段修復尤為重要！

會出現暫時的發熱發紅，隨著時間推移，肌膚會自動恢復到正常體溫。

曬傷癥狀為肌膚持續性發熱，曬后肌膚長時間處于發熱不適狀態，冰敷都無法改善。

①輕度曬傷:

局部皮膚經日曬后出現彌漫性紅斑，皮膚刺痛熱辣，有時會伴隨皮膚蛻皮，24~36小時為高峰。

②重度曬傷:

重度曬傷皮膚表現會非常明顯，出現水泡等癥狀，需及時就醫。

降溫和濕敷

①妝卸干凈，用冷毛巾或舒緩噴霧進行濕敷

②不可冰敷，會加重曬傷皮膚的刺激

③多喝水，補充體內缺失的水分，給身體降溫

舒緩和補水

①用溫和的保濕噴霧給皮膚進行舒緩，讓水分子和舒緩修復成分滲透肌膚，減少燒灼感，同時還可以收斂毛孔。

②使用醫用面膜，舒緩鎮靜，補水鎖水，修復屏障。

保濕鎖水

①堅持使用醫用面膜，舒緩鎮靜，補水鎖水，修復屏障。

②選擇一些輕薄好吸收保濕效果好的的乳霜，避開油膩的乳液、面霜，以免給肌膚帶來沉重負擔。

美白和淡斑

①在護膚步驟中加入美白精華，對待容易長斑的部位，比如顴骨、臉頰等部位要進行局部的點涂，加快黑色素的代謝。

②多補充維生素C，如水果、維生素C片等。

修復和抗衰

①減少潔面的頻次，盡量使用溫和類型的潔面，不會給肌膚帶來額外的負擔。

②做好皮膚補水和保濕的工作，幫助皮膚保持水分，促進皮膚角質結構的健康修復。

③使用皮膚修復精華，舒緩修復，幫助皮膚恢復屏障功能。

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